Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 20,1 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 1,2 г
- Калории
- 100,8 ккал
- Вес блюда
- 575 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- куриное филе 2 шт.
- горчица 2 ст. л.
- лимон 1 шт.
- соль, перец
Приготовление
- Режем куриное филе на кубики среднего размера. Маринуем филе в горчице, добавляем соль/перец и любимую куриную приправу, добавляем 1/2 лимона.
- Выкладываем в чашу мультиварки и выставляем режим "Жарка" мясо - 10 мин, далее "варка на пару" мясо - 15 мин.
Совет
Добавьте ложку растительного масла, чтобы грудка осталась сочной и не пересохла при жарке.