Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 7,3 г
- Жиры
- 7,4 г
- Углеводы
- 29,5 г
- Калории
- 222,1 ккал
- Вес блюда
- 865 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- 2 стакана вареного риса
- 150 гр. сыра
- 1 луковица
- несколько веточек укропа
- 0,5 ч. л. паприки
- сухари для панировки
- 1 ст. л. подсолнечного масла для жарки
- 1 яйцо
Приготовление
- Вареный рис.
- Трем сыр.
- Обжариваем лук вместе с паприкой на режиме "Жарка" "Овощи".
- Добавляем лук в рисовую массу.
- Добавляем мелко нарубленную зелень.
- Добавляем в массу взбитое яйцо и хорошенько все перемешиваем. Формируем котлетки и обваливаем их в сухарях.
- Наливаем в мультиварку масло и ставим режим "Жарка" "Овощи" 20 минут. Выкладываем котлетки.
- Через 10 минут переворачиваем на другую сторону.
- После сигнала выкладываем котлетки на тарелку.
Совет
Остудите рис перед добавлением яйца, чтобы оно не свернулось раньше времени и склеило массу.