
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 5,46 г
- Жиры
- 9,36 г
- Углеводы
- 38,58 г
- Калории
- 265,41 ккал
- Вес блюда
- 760 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- крупа манная 1 ст.
- мука 3 ст. л. с верхом
- масло растительное 50 мл
- йогурт 100 мл
- сахар коричневый 100 г
- разрыхлитель теста 10 г
- корица
- гвоздика
- яйцо куриное 2 шт.
- сахарная пудра 1 ст. л.
- масло сливочное 30 г
- тыква (в готовом виде)150 г
Приготовление
- Выпекать манник будем в мультиварке, поэтому, чтобы избежать лишней влаги в тесте, её нужно очистить от семян, нарезать на кусочки и запечь в духовке до мягкости при температуре 150 градусов.
- С каждого кусочка тыквы снять мякоть без кожуры и пюрировать блендером. Пюре смешать с манной крупой. Добавить растительное масло и йогурт, перемешать. Оставить для набухания минут на 10.
- Взбить яйца с сахаром до пышного состояния. Добавить просеянную муку и специи, перемешать. Мультиварку включить на "Подогрев" на 5 минут, затем дно чаши смазать сливочным маслом, выложить подготовленное тесто, установить программу "Выпечка" на 50 минут. После окончания программы оставить манник в мультиварке на 10 минут с закрытой крышкой, потом ее открыть и дать маннику остыть. Переложить с помощью пароварки на блюдо.
Совет
Дайте манной смеси настояться минимум час для полной мягкости крупы и нежной текстуры.