
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 4,16 г
- Жиры
- 8,2 г
- Углеводы
- 29,45 г
- Калории
- 204,64 ккал
- Вес блюда
- 643 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- пшено 80 г
- курага 60 г
- грецкий орех 50 г
- сахар 3 ст.л.
- какао 2 ч.л.
- шоколад горький 40 г
- вода 320 мл
Приготовление
- Пшено промыть в холодной воде до прозрачности. Затем пшено переложить в кастрюльку, добавить воды (320 мл) и сахар. Варить на медленном огне 20-25 минут, иногда помешивая. Совет! Сахар можно заменить мёдом, добавив его в 4 шаге.
- Курагу залить кипятком и оставить на 15 минут.
- Когда курага набухнет, поместить ее в блендер и измельчить.
- Соединить в миске пшенную кашу, измельченную курагу, поломанные грецкие орешки и какао (лучше просеять его через ситечко).
- Пробить погружным блендером. Должна получиться густая масса.
- Шоколад натереть на мелкой терке. Совет! Вместо шоколада можно использовать измельченные кукурузные хлопья, кокосовую стружку.
- Из пшенной массы влажными руками сформировать шарики величиной с грецкий орех, обвалять их в шоколаде.
- Конфетки получаются очень вкусными и нежными.
Совет
Хорошо проварите пшено до состояния клейкой каши для лучшей пластичности и однородности текстуры конфет.