Рецепты

Шоколадные конфеты из пшена

Правильное питание · 7 ингредиентов

4,756 оценок
Шоколадные конфеты из пшена

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
4,16 г
Жиры
8,2 г
Углеводы
29,45 г
Калории
204,64 ккал
Вес блюда
643 г
Примерно порций
3

Оценка из расчёта 250 г на порцию.

Ингредиенты

  • пшено 80 г
  • курага 60 г
  • грецкий орех 50 г
  • сахар 3 ст.л.
  • какао 2 ч.л.
  • шоколад горький 40 г
  • вода 320 мл

Приготовление

  1. Пшено промыть в холодной воде до прозрачности. Затем пшено переложить в кастрюльку, добавить воды (320 мл) и сахар. Варить на медленном огне 20-25 минут, иногда помешивая. Совет! Сахар можно заменить мёдом, добавив его в 4 шаге.
  2. Курагу залить кипятком и оставить на 15 минут.
  3. Когда курага набухнет, поместить ее в блендер и измельчить.
  4. Соединить в миске пшенную кашу, измельченную курагу, поломанные грецкие орешки и какао (лучше просеять его через ситечко).
  5. Пробить погружным блендером. Должна получиться густая масса.
  6. Шоколад натереть на мелкой терке. Совет! Вместо шоколада можно использовать измельченные кукурузные хлопья, кокосовую стружку.
  7. Из пшенной массы влажными руками сформировать шарики величиной с грецкий орех, обвалять их в шоколаде.
  8. Конфетки получаются очень вкусными и нежными.

Совет

Хорошо проварите пшено до состояния клейкой каши для лучшей пластичности и однородности текстуры конфет.