Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 2,8 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 10,9 г
- Калории
- 65 ккал
- Вес блюда
- 1000 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- китайский салат (китайская капуста) 100 г.
- помидоры красные 200 г.
- кукуруза консервированная 300 г.
- фасоль красная в собственном соку 300 г.
- чеснок дольки 2 шт.
- кетчуп 50 г.
- майонез 50 г.
Приготовление
- Китайский салат тонко нарежьте. Помидоры нарежьте кубиками. Добавьте фасоль и кукурузу, предварительно слив сок из банок.
- Добавьте мелко нарезанный чеснок, кетчуп и майонез (лучше домашний). Посолите по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте.
Совет
Обжарьте чеснок с кетчупом на сковороде для раскрытия аромата и баланса вкуса соуса.