Ингредиенты
- творог обезжиренный 500 г.
- яйца 3 шт.
- молоко 1% 100 мл.
- тыква 125 г.
- манная крупа 3 ст. л.
- разрыхлитель 1 ч. л.
- молотая корица 1 ч. л.
- подсластитель по вкусу
Приготовление
- Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную крупу и разрыхлитель блендером. 2. Разделить смесь пополам. Натереть тыкву на мелкой терке, отжать, добавить корицу и подсластитель. Смешать с половиной творожной массы. Форму для выпечки смазать маслом. Чередуя, выкладывать по 2 ложки белой и оранжевой смесей.
- Отправить в разогретую до 180 С духовку на 45 минут. Дать запеканке полностью остыть перед нарезкой. На 100 грамм - 99.28 ккал Б/Ж/У - 11.81/2.06/9.01.