Ингредиенты
- 3 средних банана 300 гр.
- овсяные хлопья 100 гр.
- молоко 0,5% 50 мл.
- яйцо 1 шт.
Приготовление
- Измалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки.
- Разминаем бананы вилкой до состояния пюре. Или используем блендер для этого.
- Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
- Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. На 100 грамм - 146.42 ккал Б/Ж/У - 4.72/2.64/26.93.