Ингредиенты
- овсяные хлопья 2 ст.
- молоко 1% 2 ст.
- банан 2 шт.
- яйца 1 шт.
- мед 3 ч. л.
- разрыхлитель 1 ч. л.
Приготовление
- Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить сырое яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке. Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке, при температуре 180 градусов в течение 30 – 40 минут. Готовую запеканку, перед подачей к столу, порционно нарезать. На 100 грамм - 126.75 ккал Б/Ж/У - 4.9/2.47/22.29.