Ингредиенты
- куриное филе 300 г. (вареное)
- морковь 1 шт.
- болгарский перец 1 шт.
- чеснок 5 г.
- натуральный йогурт 3 ст. л
- зелень
- соль
- перец
Приготовление
- Отварное куриное мясо разобрать на волокна. Сырую морковку почистить, помыть, натереть на средней терке. Красный болгарский перец помыть, удалить семена, нарезать полосками.
- Все соединить в салатнике, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок, заправить натуральным йогуртом, украсить зеленью. На 100 грамм - 74.04 ккал Б/Ж/У - 12.71/0.83/3.11.