Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 8,61 г
- Жиры
- 6,89 г
- Углеводы
- 2,07 г
- Калории
- 115,53 ккал
- Вес блюда
- 1210 г
- Примерно порций
- 5
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- куриное филе 500 г
- помидоры 2 шт.
- твердый сыр 150 г
- сметана 15-20% 200 г
- шампиньоны 300 г
- соль
- растительное масло 1 ст.л.
Приготовление
- Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
- Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
- Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
- Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
- Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.