Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 16,63 г
- Жиры
- 9,82 г
- Углеводы
- 6,76 г
- Калории
- 181,55 ккал
- Вес блюда
- 1035 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- куриные грудки 2 штуки
- сыр тертый 1 стакан
- мука 1/2 стакана
- молоко 1/2 стакана
- яйца 2 штуки
- зелень по вкусу
- майонез 2 ст. ложки
- сметана 2 ст. ложки
- специи по вкусу
Приготовление
- Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, майонез, сметану и специи. Хорошенько перемешайте.
- Куриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики. Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте.
- Получившейся смесью наполните формочки для маффинов. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекайте 20 минут. Готово! Подавать остывшими.