
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 14,2 г
- Жиры
- 6,4 г
- Углеводы
- 14 г
- Калории
- 168 ккал
- Вес блюда
- 990 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- Лаваш - 2 листа
- Куриное филе - 300 г
- Яйца - 3 шт.
- Лук - 1 шт.
- Сыр нежирный 100 г
- Томатная паста - 2 ст. л
- Натуральный йогурт - 200 г
- Соль, перец
Приготовление
- Лук чистим, мелко режем и обжариваем на масле до золотистого цвета.
- Куриное филе перемалываем на фарш.
- Затем добавляем к луку, жарим 10-15 минут, до готовности.
- Солим, перчим, добавляем томатную пасту, перемешиваем и готовим еще 2-3 минуты.
- Лист лаваша раскладываем на столе, выкладываем половину фарша, посыпаем половиной сыра, тертого на крупной терке, поливаем 3-4 ст. л. йогурта.
- Заворачиваем лаваш в рулет. То же самое делаем со вторым листом лаваша.
- Яйца, оставшийся йогурт, щепотку соли хорошо взбиваем до однородности.
- Форму смазываем маслом и выкладываем оба рулета по спирали.
- Равномерно заливаем рулеты заливкой.
- Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут, до момента, когда заливка схватится, особенно в центре. Пирог подаем горячим.
Совет
Остудите мясную начинку и слейте лишний сок перед тем, как выкладывать её на тесто.