Рецепты

Салат "Нептун"

Салаты · 6 ингредиентов

5,01 оценка
Салат "Нептун"

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
15,5 г
Жиры
10,6 г
Углеводы
4,4 г
Калории
174,7 ккал
Вес блюда
1042 г
Примерно порций
4

Оценка из расчёта 250 г на порцию.

Ингредиенты

  • креветки 300 г
  • кальмары 300 г
  • крабовые палочки 200 г
  • 5 яиц
  • 130 г красной икры
  • майонез

Приготовление

  1. Отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, нарезаем белок. Желток можно оставить для украшения.
  2. Варим креветки в слегка подсоленной воде.
  3. Затем в кипящую воду бросаем, предварительно нарезав на кольца, кальмары. Самое главное – не переварить их, иначе получатся резиновими.
  4. Нарезаем крабовые палочки.
  5. Теперь добавляем пару столовых ложек майонеза, перемешиваем, и только потом добавляем красную икру (чтобы не полопалась).
  6. Соль-перец-по вкусу, но советую солить после смешивания всего, т.к. икра и майонез могут дать достаточно соли.

Совет

Не переваривайте кальмары: короткая тепловая обработка сохранит их нежными.