
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 15,5 г
- Жиры
- 10,6 г
- Углеводы
- 4,4 г
- Калории
- 174,7 ккал
- Вес блюда
- 1042 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- креветки 300 г
- кальмары 300 г
- крабовые палочки 200 г
- 5 яиц
- 130 г красной икры
- майонез
Приготовление
- Отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, нарезаем белок. Желток можно оставить для украшения.
- Варим креветки в слегка подсоленной воде.
- Затем в кипящую воду бросаем, предварительно нарезав на кольца, кальмары. Самое главное – не переварить их, иначе получатся резиновими.
- Нарезаем крабовые палочки.
- Теперь добавляем пару столовых ложек майонеза, перемешиваем, и только потом добавляем красную икру (чтобы не полопалась).
- Соль-перец-по вкусу, но советую солить после смешивания всего, т.к. икра и майонез могут дать достаточно соли.
Совет
Не переваривайте кальмары: короткая тепловая обработка сохранит их нежными.