Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 14,3 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 5,4 г
- Калории
- 230,2 ккал
- Вес блюда
- 829 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- 1 куриная грудка (вареная)
- 1-2 яблока (кисло-сладкие)
- 200 г сыра (твёрдых сортов)
- майонез (легкий)
- 70-100 г красной икры
Приготовление
- Порезать куриную грудку соломкой или кубиками.
- Нанести слой майонеза.
- Следом нанести нарезанные яблоки.
- Опять слой майонеза.
- Далее мелко нарезанный или тeртый сыр.
- Опять слой майонеза.
- Завершающий слой – слой красной икры.
Совет
Сбрызните нарезанные фрукты лимонным соком, чтобы они сохранили цвет и свежесть.