Рецепты

Острый овощной суп-пюре с чечевицей

Супы · 11 ингредиентов

5,01 оценка
Острый овощной суп-пюре с чечевицей

Ингредиенты

  • 2 луковицы шалот
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 150 гр. моркови
  • 150 гр. картофеля
  • 50 гр. красной чечевицы
  • 100 мл. свежевыжатого апельсинового сока
  • 300 мл. овощного бульона (куриного,воды)
  • 1 ст. л. светлого меда
  • 2 ст.л. чилисоуса
  • соль
  • свежемолотый черный перец

Приготовление

  1. В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло, обжарить в нем до золотистого цвета порезанный лук шалот.
  2. Добавить к луку нарезанные некрупными кубиками морковь и картофель, обжарить на среднем огне в течении 2-х минут, добавить овощной бульон ,варить до готовности моркови на слабом огне.
  3. В отдельной кастрюле довести чечевицу до готовности, стараясь не переварить, и сохранив ее форму.
  4. К готовым овощам добавить апельсиновый сок, мед, соль, черный перец , соус-чили ,и половину чечевицы. Пюрировать блендером, при необходимости добавить еще жидкости.
  5. В готовый суп добавить оставшуюся чечевицу, и ,по желанию, зелень .