Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 6,26 г
- Жиры
- 1,82 г
- Углеводы
- 6,47 г
- Калории
- 68,08 ккал
Ингредиенты
- грудки цыпленка
- 2 стаканчика натурального йогурта
- 4 дольки молодого чеснока
- перец
- соль
- тимьян
- немного лимонного сока
Приготовление
- Грудки цыпленка разрезать вдоль. Для маринада смешать 2 стаканчика натурального йогурта, 4 раздавленные дольки молодого чеснока, перец, соль, тимьян, немного лимонного сока.
- Мариновать 20 минут при комнатной температуре.
- Обжаривать примерно 5 минут с каждой стороны.
Совет
Обсушите мясо от маринада перед жаркой, чтобы получить аппетитную золотистую корочку, а не вареный вид.