Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 4,62 г
- Жиры
- 1,53 г
- Углеводы
- 21,52 г
- Калории
- 117,05 ккал
Ингредиенты
- Смесь замороженных овощей – 400 г
- Куриная грудка – 1, отварная
- Куриный бульон – 8 ст.ложек
- Мука – 230 г
- Молоко – 120 мл
- Яйцо – 1 шт
- Соль и молотый перец
Приготовление
- Готовую смесь замороженных овощей (можно конечно же и нарезать свежих по вкусу) немного разморозить и проварить с куриным бульоном минут 7. Посолить и поперчить.
- Отварную куриную грудку порезать некрупно и добавить к овощам. Перемешать и выложить всю смесь в блюдо для выпечки.
- Быстренько замесить тесто из муки, молока и яичка. Выложить тесто на овощи и разровнять.
- Отправить в духовку на 35-40 минут при 180 градусах цельсия.
Совет
Обжарьте овощи с курицей на сковороде перед запеканием для более насыщенного вкуса начинки.