Рецепты

Мясные ёжики

Диетические рецепты · 6 ингредиентов

4,412 оценок
Мясные ёжики

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
10,91 г
Жиры
11,42 г
Углеводы
10,71 г
Калории
191,29 ккал

Ингредиенты

  • 880 гр фарш свинина+говядина
  • 200 гр рис (длинозерненный)
  • 150 гр лук репчатый
  • 2 шт яйца куриного
  • 5 гр перец черный молотый
  • 15 гр соль

Приготовление

  1. Отвариваем 200 гр риса в 300 мл подсоленной воде до полуготовности (вода вся впитывается в рис). Разминаем фарш, добавляем 2 яйца, перец, соль по вкусу, лук трем на терке или пропускаем в комбайн(что бы был по мельче).
  2. Формируем шарики и готовим. Варим в казане в небольшом кол-ве воды, т.к в пароварке они получаются суховатыми.

Совет

Обжарьте лук до золотистости перед добавлением в фарш для глубокого карамельного вкуса.