Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 20,34 г
- Жиры
- 4,85 г
- Углеводы
- 0,5 г
- Калории
- 132,15 ккал
Ингредиенты
- куриное филе 300 гр.
- креветки 40 гр.
- сливки 10% 50 гр.
- сыр тертый 20 гр.
- лук зеленый
- карри
Приготовление
- Куриное филе отбить через пищевую пленку.
- Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.
- Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет. Рулеты выложить в форму, залить сливками и поставить выпекаться в духовку 30 мин. при 200*С. За 10 минут до готовности посыпать оставшимся сыром.
Совет
Обжарьте рулеты на сковороде до корочки перед запеканием для сочности и глубокого вкуса.