
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 9,52 г
- Жиры
- 6,29 г
- Углеводы
- 3,98 г
- Калории
- 109,75 ккал
Ингредиенты
- Говядина 800 гр.
- Лук репчатый (средний) 1 шт.
- Морковь (средняя) 2 шт.
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Мука 2 ст. ложки
- Говяжий бульон 3 ст.
- Лавровый лист 10 гр.
- Перец чили 1 ч.л.
- Чеснок 2 зуб.
- Масло оливковое 1 ч.л.
- Перец (по вкусу) 2 гр.
- Соль (по вкусу) 2 гр.
Приготовление
- Мясо нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле, постоянно помешивая.
- Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
- Добавить лук и морковь к мясу.
- Добавить перец чили, посолить и поперчить по вкусу.
- Чеснок измельчить.
- В сковороду добавить чеснок, томатную пасту и муку, тщательно перемешать.
- Залить гуляш бульоном, добавить лавровый лист, еще раз тщательно перемешать.
- Накрыть крышкой и тушить в течение часа на слабом огне.
Совет
Обжаривайте мясо небольшими партиями до румяной корочки, чтобы оно тушилось, а не варилось.