Рецепты

Спагетти с овощами и соевым соусом

Диетические рецепты · 7 ингредиентов

5,027 оценок
Спагетти с овощами и соевым соусом

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Калории
150 ккал

Ингредиенты

  • Спагетти – 300 г
  • Болгарский перец – 1 шт
  • Шампиньоны – 6 шт
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Луковица – 1 шт
  • Соевый соус – 50 мл
  • Зелень

Приготовление

  1. Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности.
  2. Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.
  3. Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
  4. Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3-4 минут.
  5. Когда грибы с перцем станут, мягкими добавляем соевый соус.
  6. Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами. Сверху посыпаем мелко нашинкованной зеленью.

Совет

Не доваривайте пасту до готовности и смешивайте её с овощами в сковороде для пропитки.