Рецепты

Молочный суп с овощами

Диетические рецепты · 7 ингредиентов

4,97 оценок
Молочный суп с овощами

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
2,55 г
Жиры
1,53 г
Углеводы
7,33 г
Калории
51,34 ккал

Ингредиенты

  • Молоко - 1 л
  • Вода - 400 г
  • Картофель - 400 г
  • Цветная капуста - 380 г
  • Морковь - 100 г
  • Зеленый горошек - 300 г
  • Соль

Приготовление

  1. Морковь нарезают мелкими кубиками, пассеруют на половине нормы масла до его окрашивания.
  2. Капусту разбирают на отдельные соцветия.
  3. Очищенный картофель нарезают маленькими кубиками.
  4. Молоко кипятят, снимают пену.
  5. Воду доводят до кипения, солят, добавляют картофель и капусту, после закипания добавляют пассированную морковь. Варят при слабом кипении до полуготовности, затем вливают горячее молоко и доводят до готовности.
  6. В конце добавляют зеленый горошек, дают прокипеть и настаивают 15 минут.

Совет

Пассеруйте овощи на сливочном масле для более насыщенного вкуса и аромата молочного супа.