Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 4,32 г
- Жиры
- 1,09 г
- Углеводы
- 18,86 г
- Калории
- 102,82 ккал
Ингредиенты
- бананы - 4шт.
- 1/2 лимона (сок)
- 100г. обезжиренного творога
- 100г. натурального йогурта
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки мёда
Приготовление
- Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.
- Разотрите творог с йогуртом, яйцом и медом до получения однородной массы, выложите на бананы.
- Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 мин. Сверху по желанию посыпать корицей или измельчёнными орехами.
Совет
Добавьте в творожную массу щепотку ванилина или цедру лимона для более глубокого аромата.