
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,58 г
- Жири
- 4,88 г
- Вуглеводи
- 7,95 г
- Калорії
- 103,58 ккал
- Вага страви
- 985 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 2 ст. л. вершкового масла
- 1 цибулина
- 2 зубчики часнику
- 1 солодкий перець
- 200 г курки
- 3 картоплини
- 1 помідор
- 0,5 ч. л. майорана
- сіль
- перець
Приготування
- Мультиварку увімкнути в режим Смаження або Випікання на 20 хвилин. Додати в мультиварку олію, дрібно нарізану цибулю та часник. Обсмажити 5 хвилин, потім додати дрібно нарізане куряче філе і перець, перемішати і готувати до закінчення режиму.
- Потім додати нарізану картоплю та помідор, натертий на тертці. Додати майоран, сіль та перець. Влити склянку води і поставити на тушкування або суп на 40 хвилин. Після закінчення режиму відкрити кришку, долити потрібну кількість води, наскільки густим суп ви хочете отримати. Посолити.
Порада
Обсмажте куряче філе окремо до золотистої скоринки для насиченого смаку м'яса та бульйону.