Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,5 г
- Жири
- 10,12 г
- Вуглеводи
- 21,48 г
- Калорії
- 208,41 ккал
- Вага страви
- 507 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 2 яйця
- 30 гр маку
- 1 ст.л меду
- 200 мл кефіру
- 1 ч.л розпушувача
- 30 гр волоських горіхів
- 100 гр кукурудзяного борошна
Приготування
- Горіхи подрібнити. Яйця збити з кефіром, просіяти борошно з розпушувачем. Додати мак, горіхи та мед, добре перемішати.
- Розлити тісто формами на 3/4. Випікати в розігрітій до 180 °C духовці 30-35 хвилин. Готово!
Порада
Підсмажте волоські горіхи на сухій сковорідці для насиченого аромату перед додаванням у тісто.