Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,49 г
- Жири
- 5,14 г
- Вуглеводи
- 1,93 г
- Калорії
- 79,8 ккал
- Вага страви
- 1085 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- чері
- мідії
- авокадо
- креветки
- сіль перець
- мікс салату
- сік 1/2 лимона
- бальзамічний крем
- 1 ст.л оливкової олії
Приготування
- Креветки та мідії відварити. Для соусу з'єднати сік лимона, оливкову олію, трохи бальзамічного крему, сіль та перець за смаком. У цьому соусі замаринувати морепродукти на 10 хвилин.
- На порційну тарілку викласти мікс салату, авокадо, нарізані чері та морепродукти. Злегка збризкати салат соусом. Готово!
Порада
Швидко обсмажте морепродукти з часником замість варіння для насиченого смаку та кращої текстури.