Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,8 г
- Жири
- 2,64 г
- Вуглеводи
- 24,8 г
- Калорії
- 142,59 ккал
Інгредієнти
- ананас консервований 200 г
- яйце 2-3 шт.
- рис 100 г
- кукурудза 200 г
Приготування
- Консервований ананас та варені яйця нарізати кубиками середніх розмірів.
- Змішати з кукурудзою та вареним рисом, полити соком, що залишився від консервованого ананаса.
Порада
Додайте трохи обсмаженого кунжуту та домашній майонез для балансу смаку і кращої текстури салату.