Рецепти

Гарбузовий пиріг

Дієтичні страви · 10 інгредієнтів

3,711 оцінок
Гарбузовий пиріг

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
3,78 г
Жири
1,88 г
Вуглеводи
19,37 г
Калорії
100,86 ккал

Інгредієнти

  • 2 чашки вівсяних пластівців
  • 1 ч. л. розпушувача
  • 2 банани
  • 500 г густого гарбузового пюре
  • 200 г йогурту
  • 80 г шоколаду без цукру
  • 1 щіпка солі
  • 1/2 ч. л. ванільної есенції
  • 2 ст. л. холодної води
  • 2 ч. л. агар-агара

Приготування

  1. Пластівці подрібнюємо на крупу (не на порошок). Змішуємо з розпушувачем. Банани збиваємо блендером, змішуємо з пластівцями, додаємо йогурт.
  2. У змащеній тонким шаром олії рознімній формі виліплюємо дно та бортики, для цього зручно використовувати ложку, змочену в холодній воді, оскільки до рук тісто сильно липне.
  3. Випікаємо в духовці 15-20 хвилин за 190 °C. Рум'яним має стати лише бортик. Остудити.
  4. Шоколад розтопити на водяній бані або в мікрохвильовій печі. Ввести його в тепле гарбузове пюре, додати сіль, ванільну есенцію та цукрову пудру, ретельно перемішати.
  5. Агар-агар змішати з водою та розчинити агар у воді, довівши до кипіння. Ввести агарову суміш, поки начинка ще тепла, ще раз ретельно перемішати.
  6. Вилити начинку на корж, що остигнув. Поставити пиріг у холодильник до застигання, не менше ніж на 3 години.

Порада

Попередньо підсмажте пластівці на сухій сковорідці для насиченого горіхового аромату основи пирога.