Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 6,16 г
- Жиры
- 1,3 г
- Углеводы
- 4,39 г
- Калории
- 54 ккал
- Вес блюда
- 877,25 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- 3-4 помидора (сливка)
- 1 банка филе тунца
- 1 кислое яблоко
- 1 маленькая сырая морковь
- 1/3 часть небольшой луковицы (режем мелко)
- укроп по вкусу
- соль, перец по вкусу
- сметана (или майонез домашний) ~ 3-4 ст. ложки
Приготовление
- Морковь натереть на мелкой тёрке. Яблоко очистить, натереть на крупной терке.
- Соединить тунец, яблоко, морковь, лук, укроп, посолить, поперчить, заправить сметаной, перемешать. ⠀
- Помидоры нарезать на колечки. Сверху выложить рыбную смесь. Охладить и можно подавать.
Совет
Удалите лишний сок из моркови и яблок, чтобы закуска не потекла на помидорах.