Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,7 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 59,7 г
- Калорії
- 287 ккал
- Вага страви
- 720 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- манна крупа 1 скл
- кефір 1 склянка
- яйце 1 шт.
- сода
- цукор 1 скл
- борошно 1 склянка
Приготування
- Склянку манної крупи залити склянкою кефіру, дати настоятися хвилин 40. Потім додати 1 яйце, розмішати.
- Додати половину чайної ложки соди (загасити оцтом), тепер відправити туди 1 склянку цукру та 1 склянку борошна. Цю суміш добре вимішати (блендером), нагріваємо духовку до 200 ° C, тим часом наповнюємо формочки на 2/3 і відправляємо в духовку на 40-50 хвилин.
Порада
Після додавання борошна перемішуйте тісто лише до однорідності й одразу ставте його в духовку.