Рецепти

Рибна запіканка

Рецепти для мультиварки · 13 інгредієнтів

1,01 оцінка
Рибна запіканка

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
6,2 г
Жири
8,8 г
Вуглеводи
14,9 г
Калорії
166,5 ккал
Вага страви
2229 г
Приблизно порцій
9

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • паста 200 гр.
  • вода 1,5л.
  • філе лосося 250 гр.
  • пармезан (або будь-який інший твердий сир) 30 гр.
  • соус томатний 150 гр.
  • часник 5 гр.
  • петрушка 10 гр.
  • перець чилі 4 гр.
  • курячий бульйон 100 мл.
  • вино біле сухе 60мл.
  • вершки 50 мл.
  • олія оливкова 40 мл.
  • сіль, спеції

Приготування

  1. Морква та картопля миємо під струменем холодної води. Далі викладаємо їх у чашу мультиварки, вибираємо режим «Випічка» та виставляємо час 20 хвилин. Після звукового сигналу відкидаємо зварені овочі на друшляк. Остуджуємо, а потім очищаємо від шкірки. Очищені овочі натираємо на грубій тертці та перемішуємо. Білий хліб слід замочити у молоці, попередньо розламавши його на шматочки. Рибу промиваємо, обсушуємо та подрібнюємо за допомогою блендера.
  2. Далі додаємо в рибну масу віджатий білий хліб і додаємо сіль з перцем до смаку. У чашу мультиварки викладаємо половину картопляно-морквяної маси, потім рибний фарш і зверху частину овочевої маси, що залишилася.
  3. Збиваємо яйце і змащуємо ним гору рибної запіканки. Закриваємо кришку мультиварки та встановлюємо режим «Випічка» на 30 хвилин. При подачі страви можна використовувати свіжу рубану зелень.

Порада

Обсмажте часник і чилі в олії перед додаванням у фарш, щоб повніше розкрити аромат.