Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 19,38 г
- Жири
- 6,87 г
- Вуглеводи
- 2,12 г
- Калорії
- 147,16 ккал
- Вага страви
- 615 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряче філе – 400 г
- яйце – 2 шт.
- сметана – 1 ст.
- помідор – 1 шт.
- сіль
- перець
Приготування
- М'ясо нарізати на маленькі шматочки і укласти у вогнетривку страву для запікання. Сіль, перець за смаком.
- Збити яйця зі сметаною, трохи підсолити і залити м'ясо.
- Помідор нарізати кружальцями і покласти на запіканку. Поставити заздалегідь розігріту до 200С духовку на 30-40 хвилин.