Рецепти

Салат з в'яленими овочами та сиром

Дієтичні страви · 7 інгредієнтів

4,222 оцінки
Салат з в'яленими овочами та сиром

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
3,44 г
Жири
3,12 г
Вуглеводи
4,12 г
Калорії
58,53 ккал

Інгредієнти

  • томати (2-3 шт. 300 г.)
  • перець червоний (1 шт. 200 г.)
  • олія оливкова (1 ч. л.)
  • зернистий кисломолочний кисломолочний сир (100 г)
  • нежирна сметана 10-15% (2 ст. л.)
  • зелень (кріп, петрушка)
  • базилік сушений

Приготування

  1. Попередньо зав'яльте овочі: вимийте помідори й перець, наріжте часточками або смужками, видаліть зайве насіння та вологу. Викладіть на застелене фольгою деко, збризніть рослинною олією, посипте базиліком і запікайте 2 години за 100 °C. Остудіть.
  2. Викладіть овочі в салатницю або на таріль, додайте нарізану зелень, кисломолочний сир і сметану. Обережно перемішайте та за потреби посоліть.

Порада

Підсмажте дрібку сушеного базиліка на сухій сковорідці для розкриття інтенсивнішого аромату спецій.