
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,44 г
- Жири
- 3,12 г
- Вуглеводи
- 4,12 г
- Калорії
- 58,53 ккал
Інгредієнти
- томати (2-3 шт. 300 г.)
- перець червоний (1 шт. 200 г.)
- олія оливкова (1 ч. л.)
- зернистий кисломолочний кисломолочний сир (100 г)
- нежирна сметана 10-15% (2 ст. л.)
- зелень (кріп, петрушка)
- базилік сушений
Приготування
- Попередньо зав'яльте овочі: вимийте помідори й перець, наріжте часточками або смужками, видаліть зайве насіння та вологу. Викладіть на застелене фольгою деко, збризніть рослинною олією, посипте базиліком і запікайте 2 години за 100 °C. Остудіть.
- Викладіть овочі в салатницю або на таріль, додайте нарізану зелень, кисломолочний сир і сметану. Обережно перемішайте та за потреби посоліть.
Порада
Підсмажте дрібку сушеного базиліка на сухій сковорідці для розкриття інтенсивнішого аромату спецій.